Có lẽ bệnh tinh trùng yếu là một trong những lý do gây vô sinh lớn nhất ở cánh mày râu. Khi nhận biết bị yếu tinh trùngnam giới cần chữa trị kịp thời và đúng đắn để không bị kéo đến những trường hợp không mong muốn về sau. Bên cạnh tìm hiểu cách phát hiện yếu tinh trùngđiều trị theo hướng dẫn của chuyên giamọi người có thể phối hợp cùng với chế độ ăn uống mỗi ngày để có thể đạt được hiệu quả cao nhất. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số món ăn rất tốt để cải thiện tình.

Các nguyên nhân dẫn đến yếu tinh trùng

Tập thể lực quá sức cũng là lí do gây ra tinh trùng bị yếu

Bệnh tinh trùng yếu có thể xuất phát từ nhiều tác nhân khác nhau. trước hết, phải kể tới căn nguyên thiếu hụt chất dinh dưỡngthân thể cánh mày râu thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, selen, kẽm và mangan…dẫn tới khiến cho tinh trùng yếu cả về số lượng lẫn chất lượng, tinh trùng giảm khả năng chuyển động linh hoạt. Mặc dù vậy, việc đấng mày râu hoạt động thể lực quá nhiều, làm việc quá sức sẽ gây rối loạn nhịp sinh học, vùng kín trở thành nóng hơn do cường độ hoạt động quá nhiều gây nên lượng tinh trùng bị giảm sút và yếu đi.

Hiện trạng stress cũng là một trong những lí do phần đông gây ra tinh trùng bị yếu. Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới hầu hết các cơ quan trong cơ thể thể mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới một số hormone cấn thiết cho việc sản sinh tinh trùngtừ đó làm yếu tinh trùngmặc dù vậy, việc đàn ông thường xuyên sử dụng các đồ uống chứa cồn, thuốc lá, đậu nành hay những đồ ăn đóng hộp… cũng được coi là tác nhân làm cho tinh trùng yếu.

Những thực phẩm bổ ích nên bổ sung

Hàu có công dụng rất tốt cho hiện trạng yếu tinh trùng

Việc trợ giúp cho chữa trị bằng việc cung cấp dinh dưỡng qua khẩu phần ăn uống hằng ngày có vai trò rất quan trọng. Vậy đó là những thực phẩm gì? trước hết phải kể đến giá đỗ, món ăn được rất nhiều người biết tới trong việc cải thiện sinh lý của đàn ông.

Trong giá đỗ có các dinh dưỡng, giàu protein như omega 3, các vitamin C, B2, B12, đặc biệt là kẽm…là những yếu tố quan trọng giúp chống lại sự oxy hóa huyết tương trong tinh trùng, đồng thời giúp tinh trùng không bị vón cục, gia tăng khả năng sinh sản. Các món ăn hải sản, đặc biệt là hàu là thức ăn rất tốt cho phái mạnh bị tinh trùng bị yếu, do các dưỡng chất có trong hàu giúp các “ tinh binh ” tràn đầy năng lượng hơn, đi lại tốt hơn trong cuộc chiến thụ tinh để tìm đến trứng. ngoài ra còn có mẹo dân gian là ăn ngọc kê (tinh hoàn gà trống) có chức năng rất tốt.

Ngoài rarau củ quả các loại, nhân sâm, chuối, bơ, cà chua… cũng là những đồ ăn rất tốt cho việc điều trị yếu tinh trùng ở cánh mày râu. Bạn cũng có thể tham khảo thêm thực phẩm chức năng Tinh hàu biển OB giúp cải thiện trường hợp yếu tinh trùng. Với những chia sẻ trên đây, Chúng tôi mong rằng rằng phái mạnh sẽ cải thiện được hiện trạng tinh trùng yếu, giúp tăng cường khả năng làm cha cho các đấng nam nhi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here