Hiện tại, tỉ lệ vô sinh hiếm muộn đang ngày một tăng lên ở cả hai giới, trong đó lí do hàng đầu hay gặp ở đấng mày râu là yếu tinh trùng. Việc xác định yếu tinh trùng hay không cần phụ thuộc vào kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ, nếu cần thiết có thể cần làm lại nhiều lần để đánh giá.

Việc chữa trị tinh trùng bị yếu cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh ở mỗi đối tượng khác nhau, mặc dù vậy, việc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt và chế độ ăn của nam giới là việc làm quan trọng và luôn luôn không thể thiếu và phải để tâm tinh trùng bị yếu không nên ăn những gì. Vậy quý ông bị yếu tinh trùng cần kiêng ăn những gì?

tinh trùng yếu nên kiêng ăn những gìtinh trùng bị yếu cần kiêng ăn những gì

Thế nào bị xem là yếu tinh trùng ?

Có thể sơ bộ phân tích chất lượng tinh trùng của phái mạnh thông qua quan sát mẫu tinh dịch bài xuất ra. Tuy nhiên để xác định chính xác thì cần làm xét nghiệm tinh dịch đồ và phụ thuộc vào các tiêu chí của WHO để phân tích. Mẫu tinh dịch có số lượng tinh trùng quá ít (dưới 22 triệu) hay độ đi lại nhanh quá thấp (dưới 25%),… đều được xem là yếu, và đương nhiên, khả năng thụ thai ở những mẫu tinh dịch này là rất thấp (thường dưới 5%).

Việc chữa trị tinh trùng yếu luôn đi kèm với một chế độ ăn và sinh hoạt điều độ, việc trả lời cho câu hỏi “yếu tinh trùng nên kiêng ăn những gì?” có đôi lúc sẽ giúp phái mạnh cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng một cách bền vững.

Bệnh tinh trùng bị yếu không nên ăn những gì

Đối với cánh mày râu bị tinh trùng yếu chắc hẳn đều để tâm đến việc yếu tinh trùng cần kiêng ăn những gì và nên ăn những gì? Chế độ ăn là một thành tố tiên quyết quan trọng tác động trực tiếp đến hiệu quả của việc điều trị và chất lượng tinh trùng.

Nếu tinh trùng yếuquý ông không nên sử dụng các loại thực phầm dưới đây:

  • Bột đậu nành: có chất gây tác dụng ngăn cản sinh sản, giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên nếu dùng một lượng vừa đủ và đều đặn sẽ tốt cho tình trạng sức khỏe. Cũng nên chú ý rằng giá đỗ (mầm giá) lại khá tốt cho sức khỏe sinh sản của cánh mày râu nếu biết cách bào chế và có chế độ ăn thích hợp.
  • Rượu, bia: Việc sử dụng nhiều rượu bia gây ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng sức khỏe cánh mày râu, đặc biệt ở những bệnh nhân nghiện các đồ uống chứa cồn. Các nghiên cứu cho thấy, đàn ông sử dụng các thức uống có cồn thường xuyên có chất lượng tinh trùng giảm đáng kể và rõ rệt. bên cạnh đócác thức uống có cồn cũng gây nhiều bệnh về tim mạch, thần kinh, tiết niệu,.. Làm tác động đến ham muốn cũng như hoạt động của cơ quan sinh dục nam. Đây chính là thứ tinh trùng bị yếu nên hạn chế ăn những gì.
  • Sử dụng nhiều café, chè đặc, các chất kích thích thần kinh khác. Chúng chứa rất nhiều cafein, chất này làm tăng số tinh trùng không bình thường, gây tác động trực tiếp đến chất lượng tinh trùng nói chung, giảm thiểu khả năng có bầuđàn ông không nên sử dụng quá 2 ly café hằng ngày.
  • Tinh dầu vỏ cam, chanh có chất H.Pesperridin gây ức chế khả năng sinh sản ở cánh mày râulàm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
  • Hạn chế sử dụng các thực phẩm bào chế sẵn như thịt hộp, cá hộp,…

Bên cạnh việc tìm hiểu xem tinh trùng yếu không nên ăn những gì? Thì nam giới đã và đang ở trong tình trạng này cần thay đổi cả thói quen sinh hoạt, lối làm việc và đi lại thể chất vừa sức nửa tiếng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.